Mindedsage - Stoppen met roken dagboek

ik ben eindelijk gestopt. De eerste dag is begonnen en ik heb vooralsnog nergens last van. Ik en m'n grote vriend Champix gaan ervoor!!!

Ik had al op meerdere plekken gelezen dat een van de bijwerkingen van Champix was dat je kon gaan dromen. Anders dan waarschijnlijk bij vele mensen keek ik daar naar uit. Ik droom normaal gesproken nooit, of ik droom wel maar dan weet ik het niet meer... Nu dat ik mijn eerste nacht heb gehad met het gebruik van Champix heb ik heerlijk geslapen en gedroomt. Een brede glimlach was dan ook het resultaat op mijn gezicht vanochtend.

Wat mij betreft mag dit bijverschijnsel nog wel even blijven. Ik vind het helemaal niet erg...

Vanochtend was ik ook wel wat misselijker dan normaal. Niet echt heel erg dus ook hier kan ik mee leven. Ben benieuwd wat die pillen met me gaan doen als ik straks de blauwe moet gaan nemen.

Nog 6 dagen tot ik stop met roken. Ik heb het gevoel dat ik er klaar voor ben en ik sta nog steeds 100% achter mijn beslissing. Ik probeer mijn rookmomenten nu al te beperken naar enkele momenten van gewoonte... Ik heb er zin in! Ik ga denk ik ook vandaag maar weer beginnen met het start to run programma. Beginnen met het opbouwen van mijn lichaam...

Vandaag heb ik mijn eerste Champix genomen en dat betekend voor mij dat de weg naar het stoppen is ingeslagen. Vandaag heb ik definitief de beslissing genomen om te gaan stoppen.

Op verschillende websites las ik ervaringen van mensen met Champix. Ik ben vandaag dan ook redelijk oplettend op mijn lijf om te kijken of ik ergens last van heb. Ik heb de pil nu 2 uur geleden ingenomen en heb vooralsnog nergens last van.

Ik ben Guido. Ik ben 24 jaar en rook sinds mijn 14e. Dat is ongeveer 40% van mijn leven. Inmiddels ben ik ook geslaagd van de HBO opleiding en een contract getekend voor een volledige baan. Ik ben dus student-af. Voor mij tijd om te stoppen.

Roken is niet leuk meer, in de horeca mag je niet meer roken, thuis mag ik al lang niet meer binnen roken (bij ons thuis rookt alleen ons moeder ook, maar binnen mag niet gerookt worden in verband met een kinderopvang bedrijf in huis).

Roken is niet lekker meer. Ik heb astmatische bronchitis. De combinatie van die twee is niet geweldig. Het ochtend sigaretje smaakt nooit, maar de verslaving maakt dat ik em toch rook.

Roken is slecht. Nou ja waarom dat een motivatie van mij is hoef ik jullie allen denk ik niet uit te leggen.

Het is voor mij tijd om te stoppen. Ik ga stoppen met behulp van Champix en begeleiding vanuit de huisarts. Ik ga helemaal stoppen, nooit meer roken. Eindelijk er van af....

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!